Перелік апаратури офтальмологічного кабінету дошкільного навчального закладу (ясла-садок) спеціального типу № 13 «Золотий ключик»

1. Апарат «Асір»
2. Апарат АВМО-02
3. Апарат ЛТО-02Р
4. Апарат «Панорама»
5. Апарат «Радуга»
6. Апарат «Фосфен» (2 шт.)
7. Бевізіотренер
8. Сіноптофор
9. Кольоротест
10. Диплоптік
11. Лінійка по Коваленко
12. Лінійка скіаскопічна
13. Макулостимулятор
14. Набір очкових лінз
15. Оправа універсальна
16. Офтальмоскоп 03-5
17. Снайпер
18. Комп’ютер (2 шт.)
19. Комп’ютерні програми:

• «Relax»;
• Хрестик-паучок»
• «Eye»;
• «Цветок»;
• «Таблиця Шульте».

У травні вчителі-дефектологи провели круглий стіл на тему: «Корекція зорового сприйняття у дітей дошкільного віку з порушенням зору через “екопластику”».

Екопластика – це навчання конструюванню з природних матеріалів з виділенням їх основних ознак і властивостей. Така робота є ефективною для дітей з порушенням зору, оскільки вирішуються такі корекційні завдання:

– розвиток зорового, слухового і нюхового сприйняття;

– розвиток дрібної моторики і дотику;

– розвиток узгодженості в роботі «ока і руки»;

– розвиток окоміру.

На початку кожного нового навчального року для новоприбулих малят проводиться екскурсія до лікувального кабінету!

Іноді малята пробують себе у ролі лікаря-офтальмолога

Найменші малята теж знають користь тренажерів для корекції зору і завжди слухають і виконують інструкції сестри медичної лікувального кабінету.

На початку кожного навчального року сестра медична лікувального кабінету проводить ознайомлення новоприбулих дітей з оклюдером.

У лютому вчителі-дефектологи провели консультацію для вихователів на тему: «Ігри, які лікують». Корекція та розвиток зорових функцій у дітей повинні проходити в цікавій ігровій формі, тому було рекомендовано вихователям виготовити профілактичні оздоровчі ігри, основна ціль яких: тренування м’язів очей,розвиток простежуючої функції, розвиток  зорового аналізу, покращення рухливості очей,  координації «око-мозок, око-рука». Виготовлення таких ігор не викликає труднощів, матеріал простий і доступний. До роботи залучались діти, а батькам запропоновано продовжити таку роботу вдома.

11 березня відбулася  виставка таких ігор і тренажерів.

26.02.2021 р. вчителі-дефектологи Матвєєва Л.О., Директоренко Т.Н., Тарусова Е.І. провели онлайн-засідання фокус-групи тифлопедагогів м. Черкаси. Тема: «Формування у дитини реальної картини оточуючого світу засобами тактильної книги». У презентації була висвітлена система по підготовці дитини до роботи з тактильними ілюстраціями та книгами.

Починається літо. Все більше часу діти проводять на свіжому повітрі. Пропонуємо  вправи, які можна використати, щоб прогулянка стала засобом корекції зору і фізичного виховання.

1.Ігри та вправи, спрямовані на сприйняття кольору, форми, просторового розташування:

• Знайди однакові за кольором (формою) плоди, листочки, насінини
• Підбери однакові за кольором формочки, відерця, кубики, машинки
• Збери букет з листя круглої форми, але з різних дерев
• Знайди найвище (найнижче) дерево
• Знайди найтовще (найтонше) дерево
• Знайди однакові по висоті (ширині) предмети
• Розкажи, що на ділянці розташовано близько  до тебе, а що далеко від тебе
• Обери найкоротший шлях від гірки до гойдалки. Опиши свій шлях

2. Ігри і вправи, спрямовані на розвиток рухової сфери:

• Пройди по колоді (лаві), зберігаючи рівновагу. Контролюй свої дії очима
• Пройди по доріжці. Іди точно посередині, не наступаючи на край доріжки
• Пройди по наміченій лінії. Дивись уважно на лінію
• Пройди по колу (квадрату і т.п.), не наступаючи на лінію фігури. Контролюй свої рухи очима
• Пройди переступаючи через кубики. Дивись уважно, не збий кубика
• Пройди навколо будиночка (гірки, павільйону і т.п.) швидким (повільним) кроком
• Хто швидше добіжить до будиночка, гірки і т.п.
• Перестрибни через доріжку, мотузку, кубик (м’яч, пеньок). Контролюй свої рухи очима
• Підкинь м’яч і злови. Слідкуй за м’ячем очима
• Передай м’яч сусіду. Слідкуй за м’ячем очима
• Перекинь м’яч через сітку. Слідкуй за м’ячем очима
• Збий кеглі. Контролюй свої рухи очима

Пам’ятка для батьків «Аксіома очей»

1. Все, що корисно для тіла – корисно для очей.
2. Вправи для тіла позитивно діють на очі, але очам ніколи не буває достатньо тільки цих вправ – їм необхідні ще й власні.
3. Вправи для очей зміцнюють і розвивають зір лише тоді, коли  виконувати їх систематично – щодня і по кілька разів на день.
4. Втома очей – це одна із ознак загальної втоми тіла. Очі, як і будь-який орган, потребують відпочинку, а відпочинком  для них є розслаблення  психіки, вправи і сон.
5. Сонячне світло і бачення чорного поля із заплющеними очима – це два важливі елементи в оновленні й підтриманні здорового зору.
6. Пам’ятайте, що в основі всіх порушень зору є напруження і перенапруження психіки, ідеальний зір набувають тільки розслабленням.

Офтальмологічні вимоги щодо проведення занять вдома

• Подбайте, щоб меблі відповідали зросту дитини.
• Подбайте про гарне освітлення робочого місця, світло повинно падати з лівого боку і  зверху (для праворуких). Ввечері необхідно використовувати додаткове джерело освітлення.
• Розташовуйте робочі зошити, альбоми перед дитиною, а предмети на столі в певному порядку: олівці, фломастери – попереду справа, деталі для поробок – зліва в коробці, зразок – перед дитиною на підставці, без зайвих предметів, які можуть відволікати.
• Завжди використовуйте підставку при розгляданні картин, книг з дітьми, у яких міопія і збіжна косоокість, при розбіжній косоокості підставка не використовується.
• При міопії використовуйте іграшки, картки великого розміру, бажано яскравого зеленого, жовтого кольорів. При гіперметропії – іграшки яскравого жовтого та оранжевого кольорів, в залежності від гостроти зору підбирається їх розмір.
• Розташовуйте силуети, деталі для аплікації, дрібні предмети на контрастному фоні – так вони краще будуть сприйматися дитиною.
• Під час показу використовуйте указку (олівець), кількість об’єктів, які розглядаються, обмежена.
• Тривалість заняття для дітей 5-6 р. 15-20 хв., для дітей 3-4 р. 10-15 хв. з обов’язковим зоровим розвантаженням.

Правила “спілкування” з комп’ютером

      Ґа́джети – невід’ємний атрибут нашої дійсності. Вони є додатковим навантаженням на очі. Батьки не можуть вилучити ґа́джети з життя малят, тому мають прищеплювати їм культуру користування ними й обмежувати час.

Пам’ятаймо!

• дошкільнятам, у яких активно розвивається і росте мозок, можна користуватися ґа́джетами не більше години на день, серіями по 10-15 хвилин. Дотримуйтесь режиму роботи і відпочинку;
• ретельно добирайте екранну продукцію і не залишайте дітей наодинці з нею, коментуйте інформацію. За цих умов комп’ютер стане їм другом і не завдасть шкоди.
• організуйте робоче місце: монітор повинен стояти не менше ніж 50 см від очей, не можна працювати в темноті та при дуже яскравому світлі. Воно повинно падати збоку, під кутом 90 градусів, а вікно прикрите легкими шторами.
• правильно підбирайте яскравість і контрастність екрану. Оку легше сприймати чітку картинку з гарно оформленим текстом.

Замість комп’ютера – конструктори!

Замість телефону – книжка!

В спальні та під час прийому їжі – без ґа́джетів!

Замість телевізора – активна рухова діяльність, заняття спортом!

Однією з форм профілактики та корекції порушень зору, запобігання перевтомі зоро­вого апарату є зорова гімнастика. Зорову гімнастику слід обов’язково про­водити під час роботи за комп’ютером: для 4-5-річних дітей – після 5 хв. ро­боти, а для 6-7-річних – після 7-8 хв. роботи. Тривалість 1-2 хв.

    Гімнастика для очей — це одна з ефектив­них здоров’я збережу вальних технологій, поряд з дихальною гімнастикою, самомасажем, дина­мічними паузами тощо.

Проведення з дітьми зорової гімнастики як у дошкільному закладі, так і вдома:

• знижує втомлюваність очей;

• зміцнює очні м’язи;

• знімає напруження;

• запобігає виникненню порушень зору;

• позитивно впливає на загальну пра­цездатність зорового аналізатора та всього організму.

Вправи для проведення з дітьми зорової гімнастики в домашніх умовах

​ Завдання батьків – вивчити з дитиною прості гімнастичні вправи для поліп­шення зору й регулярно нагадувати їй про необ­хідність виконання цих вправ удома. А для того щоб заохотити дитину й викликати в неї інтерес до занять, рекомендуємо батькам виконувати вправи для очей разом з нею.

Ось декілька простих вправ, які зручно виконувати з дитиною вдома.

• Підвісьте різнокольорові картонні кру­жечки різних розмірів у кутках кімнати під стелею. Запропонуйте дитині подивитися на лі­вий кружечок декілька секунд, потім – на пра­вий, відтак заплющити очі на 10 с. Виконайте з дитиною цю вправу 3-5 разів. Запропонуйте дитині протягом 10 с по­чергово заплющувати й розкривати очі для роз­слаблення м’язів, що підтримують очне яблуко. Сядьте навпроти дитини й поставте руки під підборіддя, щоб уникнути рухів голо­ви. Запропонуйте дитині зробити те саме. Від­так виконуйте вправу разом. Слід підняти очі й подивитися вгору, потім – вниз по 4 рази; перерва 10 с; потім – вправо, вліво по 4 рази; перерва 10 с.
• Розмістіть на стелі малюнок у вигляді змійки, спіралі або кольорової шахової дошки. Запропонуйте дитині «пройти шлях» очима: від початку змійки до її кінця, від початку спіралі до центра, по кубиках певного кольору, який ви задасте.
• Запропонуйте дитині уявити перед со­бою квадрат і «обвести» його очима по пери­метру за годинниковою стрілкою та проти неї, відтак провести уявні лінії по діагоналі — з лі­вого верхнього кута у правий нижній та з ліво­го нижнього кута у правий верхній.
• Пограйте з дитиною «у ведмедика». Дитина має стояти розслаблено й переступа­ти з однієї ноги на другу, відриваючи п’яти від підлоги, і злегка похитуватись, як ведмедик. Погляд при цьому необхідно зосередити чітко перед собою – у напрямку носа – та не пере­водити його на жоден з предметів, які потрап­ляють у поле зору. Під час виконання вправи можна кліпати. Вправу слід виконувати протя­гом 2-3 хв.
• Запропонуйте дитині заплющити очі, накрити їх долонями та уявити перед собою чорне поле. Відтак «намалювати» носом ма­леньку літеру «о». Усередині неї – ще меншу, а всередині цієї – ще меншу і т.д., поки не вийде крапка. По завершенні вправи дитина має протягом 30 с покліпати очима.
• Відшукайте за вікном дуже віддалений об’єкт. Запропонуйте дитині подивитися че­рез вікно на нього та уважно розглядати впро­довж 10 с, потім перевести погляд на об’єкт, що знаходиться в кімнаті. Повторити вправу слід 3-4 рази.
• Запропонуйте дитині простягнути пе­ред собою праву руку. Відтак повільно водити вказівним пальцем вправо – вліво, вгору – вниз і поглядом стежити за ним.

Користь наведених вправ зорової гімнас­тики буде відчутною лише за умови систе­матичного їх виконання. Заняття слід проводити щоденно протягом 10-15 хв. у будь-який час після зорової діяльності.

Рекомендації батькам щодо проведення зорової гімнастики

Аби досягти максимальної ефективності вправ для профілактики та корекції порушень зору дитини, дотримуйтеся низки важливих правил:

• пропонуйте дитині перепочинок протя­гом 1—2 хв. через кожні 10 хв. виконання спе­ціальних вправ;
• озвучуйте дитині всі дії, які ви виконуєте;
• дотримуйтеся принципу ускладнення матеріалу. Так, спочатку відпрацюйте прості рухи очима вправо-вліво, вгору-вниз, круго­ві рухи, зажмурювання, кліпання тощо, а лише потім використовуйте складніші у виконанні вправи;
• застосовуйте доволі крупні штифти, виготовляючи власноруч наочні засоби, як-от плакати чи картки;
• використовуйте для роботи з дітьми якісний папір, ліпше матовий, а не глянце­вий; зображення на картках – не на білому фоні, а на світло-жовтому чи світло-зеленому;
• розміщуйте написи на аркуші чи на дошці так, щоб у дитини літери не зливалися в одну суцільну лінію; з’ясуйте, написи яким кольором дитина бачить найліпше;
• обов’язково стежте за поставою дити­ни під час виконання нею вправ;
• пожвавлюйте інтерес дітей до зорової гімнастики, використовуючи щоразу нові ди­дактичні засоби, як-от: предмети-іграшки, вір­шований супровід, завдання на пошук предме­тів чи картинок, схованих у кімнаті тощо.

ЇСТИ, ЩОБ БАЧИТИ: 10 ПРОДУКТІВ ДЛЯ ГОСТРОГО ЗОРУ

   З розвитком науково-технічного прогресу все більше видів діяльності людина виконує, використовуючи комп’ютер, а він, як відомо, який негативно вливає на органи зору. Тому необхідно оберігати очі не лише захисними окулярами, а й різноманітними вітамінами, які можна знайти в доступних для кожної людини продуктах харчування. Потрібно лише включити у щоденний раціон необхідні продукти, і це стане перешкодою для виникнення багатьох хвороб та слугуватиме чудовим захистом для нашого дзеркала душі. Отже, пропонуємо 10 продуктів, які захистять очі та покращать зір.

1. Чорниця

       Чорниця посідає найперше місце з усіх продуктів для покращення зору. Свої корисні властивості вона зберігає і в замороженому вигляді і при легкій термічній обробці. Чорниця містить вітаміни групи В, вітамін А, С, які покращують гостроту зору і захищають від вільних радикалів, оскільки володіють чудовими антиоксидантними властивостями. Лютеїн, який міститься у чорниці допомагає підтримувати в здоровому стані капіляри і знімає втому очей. Рекомендують вживати 2 столові ложки свіжих,  сушених або заморожених чорниць або чорничного варення на день, щоб очі завжди мали свіжий, не втомлений вигляд.

2. Гарбуз

       Гарбуз містить велику кількість вітаміну D, який рекомендують вживати разом з аскорбіновою кислотою для профілактики різних застудних захворювань. Він допомагає тримати в тонусі серце і зміцнює нервову систему. Також у гарбузі багато вітамінів групи В, які підвищують функції імунної системи та збільшують кількість енергії. У м’якоті гарбуза також міститься вітамін С, який допомагає позбутися авітамінозу, зміцнити імунітет та слугує чудовим антиоксидантом. Крім того, ці всі вітаміни позитивно впливають на стан зору. Особливо бета-каротин, який міститься у гарбузі в більшій концентрації, ніж у моркві. Він запобігає виникненню цілого ряду офтальмологічних захворювань. Чудовим джерелом вітамінів є гарбузова каша або запечений гарбуз в духовці з сухофруктами.

​

3. Чорний шоколад

      Чорний шоколад – це смачні ліки, які позитивно впливають на організм людини, зокрема на покращення зору. Він містить вітаміни A, B (В1, В2, РР), C, D, E, F, багато антиоксидантів, фосфор, кальцій та магній. Шоколад уповільнює процес руйнування колагенових волокон і покращує обмін речовин. Завдяки таким корисним речовинам, як флавоноїди, шоколад допомагає зміцнити рогівку ока та захищає кровоносні судини. Щоб зір був гострим, спеціалісти рекомендують з’їдати декілька шматочків шоколаду, особливо це потрібно водіям, які постійно зосереджені на дорозі.

4. Кисломолочний сир

     Кисломолочний сир багатий на вітаміни групи В, а особливо вітамін В12, який допомагає покращити кровопостачання очей. Вітамін В2 покращує обмін речовин у кришталику та рогівці ока. А ще кисло-молочний сир – чудовий помічник при кон’юнктивіті.

​

​

5. Морква

      Морква багата на вітаміни С, К, Е, РР, групи В та містить велику кількість каротину. Тим самим є чудовим засобом, який зміцнює сітківку очей, запобігає виникненню курячої сліпоти та пересихання рогівки ока. Найкраще моркву поєднувати разом із вживанням сметани чи олії – так вітаміни, які потрібні для збереження зору, краще засвоюються.

​

6. Грейпфрут

    Грейпфрут багатий на вітаміни B2, З, Р, D, каротин калій, кальцій, ефірні масла, органічні кислоти клітковину. Це все наділяє його лікувальними властивостями. У грейпфруті містяться тонізуючі речовини, які сприяють відновленню бадьорості, підвищенню життєдіяльності всього організму. Корисні елементи, які містяться в грейпфруті, особливо в гіркуватій прозорій плівочці, яка розділяє на частинки фрукт, уповільнюють старіння очних кришталиків.

7. Шпинат

    Шпинат містить вітаміни  В1, В2, D, С, Р, РР, різноманітні мікроелементи і каротин. Він дуже корисний для організму людини, бо зміцнює імунітет, покращує стан нервової системи та ще й підвищує гостроту зору. А лютеїн, який міститься у шпинаті, захищає очі і робить їх менш чутливими до впливу зовнішніх факторів. Зі шпинату можна приготувати чудові салати, запіканки і соуси.

​

8. Риба

   Риба – чи річкова, чи морська – дуже корисне через вміст багатьох корисних вітамінів, мікроелементів, білка і такого цінного елементу як Омега 3. Саме він надзвичайно корисний для зору, оскільки запобігає дегенерації жовтої плями, захворювання, яке погіршує зір. Найбільше корисних елементів міститься в свіжій рибі, а велику кількість Омега 3 можна знайти в скумбрії, палтусі, оселедці, форелі.

9. Горіхи

     Ядра горіхів зберігають у собі всі концентровані корисні елементи для людського організму. Мають набір вітамінів А, В, Е, С, Р, білки та вуглеводи.

У горіхах міститься цинк, селен та Омега-3. Ці елементи підвищують імунітет, допомагають швидше відновитись організму після хвороби. Омега-кислоти стимулюють розумову діяльність та успішно протистоять респіраторним захворюванням. А ще ці всі корисні елементи запобігають дегенерації сітківки ока, тому потрібно з’їдати декілька горіхів на день, щоб зберегти свій зір.

​

10. Капуста

   Капуста славиться вмістом вітаміну С, фосфором, калієм, клітковиною і великою кількістю біологічно-активних речовин. Це все допомагає імунітету встояти перед грипом та застудними захворюваннями, а також сприяє регенерації очних клітин та зміцнює кровоносні судини. Якщо у вас постійно червоні очі, необхідно включити в свій раціон капусту – вона зміцнить судини і вони перестануть тріскатись.

​